СЪСТАВКИ
СЪСТАВКИ
- Пилешко филе с кожа
- Мащерка
- Чесън
- Зехтин
- Полента
- Пармезан
- Масло
- Доматен сос
- Маслини
- Каперси
- Аншоа
- Чесън
- Босилек
Хранителни стойности
| Калории | 220 kCal |
| Протеини | 21.14 г |
| Въглехидрати | 0 г |
| Мазнини | 12.92 г |
Витамини
| Бетаин | 4.80 мг |
| Витамин A | 124 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.19 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 4.59 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 56.40 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.81 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.18 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0.20 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 5 IU |
| Витамин E | 0.27 мг |
| Витамин K1 | 3.50 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.40 г |
| Аргинин | 1.51 г |
| Аспарагинова киселина | 2.16 г |
| Валин | 1.18 г |
| Глицин | 1.51 г |
| Глутамин | 3.55 г |
| Изолевцин | 1.22 г |
| Левцин | 1.77 г |
| Лизин | 1.98 г |
| Метионин | 0.65 г |
| Пролин | 1.15 г |
| Серин | 0.85 г |
| Тирозин | 0.78 г |
| Треонин | 1 г |
| Триптофан | 0.27 г |
| Фенилаланин | 0.94 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.72 г |
| Цистин |
Мазнини
| Мазнини | 12.92 г |
| Мононенаситени мазнини | 5.04 г |
| Полиненаситени мазнини | 2.87 г |
| Наситени мазнини | 3.57 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 1.35 мг |
| Калий | 176 мг |
| Калций | 11 мг |
| Магнезий | 20 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед | 0.07 мг |
| Натрий | 73 мг |
| Селен | 18.90 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 139 мг |
| Цинк | 2.43 мг |
Стероли
| Холестерол | 84 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
