Какво е HRV? HRV (Heart Rate Variability) или Вариабилност на сърдечния ритъм е мярка за времевите интервали между последователните удари на сърцето. Този показател не се измерва чрез обичайния пулс (брой удари в минута), а чрез проследяване на времето в милисекунди, което изминава между всеки два последователни удара. Тази променливост може да бъде по-голяма или […]
Какво е максимален пулс (Max Heart Rate)? Максималният пулс (на английски: Max Heart Rate, съкратено MHR) представлява максималният брой удари на сърцето в минута, който вашето сърце може да достигне по време на интензивно физическо натоварване. Това е важен физиологичен показател, който показва как сърцето ви реагира на стреса от физическата активност. Максималният пулс се […]